規劃許久的EAP第一季活動終於在3/24登場啦!這次帶給大家的是「禪繞畫」課程,首先邀請了之前參與過園丁與小天使訓練的同仁們來體驗,一窺禪繞畫的奧秘啦!
什麼是禪繞畫呢?這是緣起於2005年,字體藝術家瑪莉亞‧湯瑪斯(Maria Thomas)提出,當她在書稿上繪製插圖背景時,常有專注、愉悅、放鬆的感覺,而她的伴侶芮克‧羅伯茲(Rick Roberts)曾經是個僧侶,當他聽到瑪莉亞的感受其實是進入冥想的狀態,於是兩人一起合力研發出一套繪畫方式,可以引導、鼓勵其他人一起感受同樣的體驗。這是一種使用簡單的工具來完成藝術創作的遊戲,也是將禪繞畫視為一種促進心靈療癒的奇妙工具。
台灣首位認證教師-蘿拉老師說明,禪繞畫是一種心靈療癒的繪畫活動,在作畫的同時,心靈呈現冥想狀態,進而到達自在、心靜的效果。筆順,心就順,當你靜下心來,將專注放在紙筆上,沈澱在筆畫線條中,就會發現心開始靜了,呼吸跟著手勢筆畫漸漸一致,不論是心浮氣躁還是天氣酷熱難受,都可以瞬間冷靜下來。
相信很多人會問:「我不會畫畫,也可以畫禪繞畫嗎?」其實,禪繞畫的魅力正在於,不需要任何繪畫基礎,只要你會拿筆就可以,不管看起來如何複雜的禪繞畫作品,都是使用重複的線條所完成的。所以,只要得到一些簡單的引導,連初學者都可以立刻畫出令人驚豔的作品。每個人畫出來的線條都不一樣,沒有對錯,每個人都是最特別的!不用在意畫得好與否,只要專注於自己是否有沈浸在創作畫作當中,當用代針筆一筆一畫的創作時,不要著急、不要快速,在小小紙磚中,找到內心的自我。