PSA華科慈善基金會-聽見.讓愛聲華

大家好！小編今天又來到華科高雄廠上課啦！

今天是「同理心與諮詢技巧」的第一堂課，授課老師是經驗豐富的邱怡薇老師，老師目前自己有開設邱怡薇社工師事務所，以及擔任台南市社會局志願服務推廣中心的主任。久仰老師活潑的上課方式，一起來看看課程有多豐富吧！

上課開始先來段記錄片－「不老騎士」，藉由人與人之間的相處帶入今天的主題－同理心。

俗話說：「將心比心」，同理心就是可以與對方的感受產生共鳴，設身處地為他人著想，並且同理心不僅是了解就夠了，還須把這種了解表達出來，讓對方知道並且感受到你對他的了解與接受。光靠文字可能還無法完全理解何為同理心，因此老師透過一些活動，來讓我們感受並學習如何表達喔！

事件－情緒－身體反應，選一色卡來代表自己的心情，並試著用顏色來表達心情，看看是否跟別人所想的ㄧ樣呢？

這個活動的目的是要測試我們的洞察力，在進行同理之前，要先訓練對人的情緒的敏銳度，有正確的判斷，才不會誤了方向！

接下來的這兩個活動分別是「我跟你走」和「四人五腳」。前者活動是一人矇著眼，一人扮演帶領者的角色，透過拍手傳達訊息，引領矇著眼的人順利避開障礙物。後者活動則是四人要同心協力，靠著一人的指示齊步向前走。大家猜到這是在訓練什麼嗎？

沒錯！就是要建立信任感，擔任同理別人的角色時，很重要的是要取得對方的信任。透過明確的指令、情感的交流，建立起彼此良好的關係。

最後一個活動則是「三我齊觀」：現實我、理想我以及他人我，在同理別人之前，首先要先了解自己，透過這三個我，來頗析內心的自己是個什麼樣的人呢？

在大家的歡笑聲中結束了今天的課程，但還不是課程的結尾喔！9/3同一時間將與大家一同見面，繼續未完的課程！^_^