PSA華科慈善基金會-聽見.讓愛聲華

這學期有許多可愛的中原大學心理系實習生加入基金會的行列，為我們的活動帶來活力與創意。首先登場的是新店辦公室的活動＜E起閱讀挖A白P書＞，邀請大家暫停手邊工作，撥空十分鐘，紓壓一下！沒參與到的同仁好可惜，一起來看看實習生紀錄的活動狀況吧！

這次在七樓舉辦員工協助方案的活動，活動分成兩關，我們先讓同仁們花5-10分鐘玩個舒壓的小遊戲，再測驗一些小問題，最後還有抽獎拿禮物，並且有小餐包可以吃喔！

（這是我們準備的小餐包～超級豐盛的）

2016蘇活Fun假趣   活動成果報導

華科事業群慈善基金會推動EAP服務以來，協助許多基層員工紓緩壓力、解決影響工作層面的相關問題。然而中高階主管因工作繁忙，幾乎從未接觸過EAP的服務，基金會因此特別規劃了“蘇活Fun假趣”的活動，讓主管們體驗不同的紓壓方式，也對EAP服務有更深一層的認識。

4月15日，活動的第一天，參加活動的華科夥伴們陸陸續續地抵達Villa，熱情大方的工作人員列隊歡唱迎賓歌曲，在熱鬧的迎賓儀式下，開啟了整個活動的快樂氛圍，也讓參加的夥伴臉上勾勒出微笑的曲線。

今天來到中山區健康服務中心舉辦聽檢以及保護聽力的宣導。

這是我們第一次與公營健康服務中心一同辦理據點服務，中心的空間及設備真的是沒話說。

基隆市中山區通明里據點是一個有相當規模的據點，據點志工隊人數也相當多。

諷然據點位於活動中心地下室，仍然讓我們感覺相當有活力。

基隆暖暖區暖同里關懷據點和自然生態關懷據點相距不到100公尺，是我們目前辦過據點聽力關懷服務最鄰近的兩個據點。

中原大學心理系的同學們在這一場活動也表現不俗，長輩們也相當開心。

今天來到基隆市暖暖區自然生態關懷據點，這個據和八西里據點一樣，是一個空間相當有限的據點。

雖然活動空間不大，中原大學心理系的同學們和長輩們的互動相當熱絡。

      規劃許久的EAP第一季活動終於在3/24登場啦！這次帶給大家的是「禪繞畫」課程，首先邀請了之前參與過園丁與小天使訓練的同仁們來體驗，一窺禪繞畫的奧秘啦！
什麼是禪繞畫呢？這是緣起於2005年，字體藝術家瑪莉亞‧湯瑪斯（Maria Thomas）提出，當她在書稿上繪製插圖背景時，常有專注、愉悅、放鬆的感覺，而她的伴侶芮克‧羅伯茲（Rick Roberts）曾經是個僧侶，當他聽到瑪莉亞的感受其實是進入冥想的狀態，於是兩人一起合力研發出一套繪畫方式，可以引導、鼓勵其他人一起感受同樣的體驗。這是一種使用簡單的工具來完成藝術創作的遊戲，也是將禪繞畫視為一種促進心靈療癒的奇妙工具。

      台灣首位認證教師-蘿拉老師說明，禪繞畫是一種心靈療癒的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現冥想狀態，進而到達自在、心靜的效果。筆順，心就順，當你靜下心來，將專注放在紙筆上，沈澱在筆畫線條中，就會發現心開始靜了，呼吸跟著手勢筆畫漸漸一致，不論是心浮氣躁還是天氣酷熱難受，都可以瞬間冷靜下來。
相信很多人會問：「我不會畫畫，也可以畫禪繞畫嗎？」其實，禪繞畫的魅力正在於，不需要任何繪畫基礎，只要你會拿筆就可以，不管看起來如何複雜的禪繞畫作品，都是使用重複的線條所完成的。所以，只要得到一些簡單的引導，連初學者都可以立刻畫出令人驚豔的作品。每個人畫出來的線條都不一樣，沒有對錯，每個人都是最特別的！不用在意畫得好與否，只要專注於自己是否有沈浸在創作畫作當中，當用代針筆一筆一畫的創作時，不要著急、不要快速，在小小紙磚中，找到內心的自我。

基隆市七堵區堵南社區關懷據點雖然在馬路邉，但一個不留神也容易讓人錯過。

堵南社區發展協會平常為社區居民安排的活動相當豐富。

PSA基金會長期關心聽力照顧議題，自2016年起，開始將照顧的觸角延伸，以正向積極的方式，散播善的力量。經過評估與拜訪，決定將重點放在家有障礙兒的媽媽身上。每天24小時無微不至的照顧，對於媽媽來說，再堅強的肩膀，總會有疲憊的時候。我們安排一個假日午後，透過志工的協助，除了讓孩子可以藉由藝術與美學展覽開拓視野，更重要的是，讓媽媽暫時卸下心中的壓力，稍稍喘口氣。藉由手上的畫筆，以正念的方式，享受這小確幸。第一次的開始，感謝心路基金會的全力支持，我們就在華山開啟這次的喘息服務吧！

▲心路青年們開心擺著POSE，展現視覺上的奇蹟，透過無限的想像力，生命其實可以更美的，不是嗎？

▲3/20中午12點，我們邀請了9組家庭，一起來到華山VVG好樣思維餐廳。媽媽跟青年們一進來，都忍不住哇了出來！在充滿古意的倉庫中用餐，加上許多精緻的裝飾，對許多人來說，都是第一次的嘗試。面對鏡頭，將最美好的笑容展現出來吧！

基隆市安樂區樂一社區發展協會關懷據點座落在密集的住宅區中，經由負責人羅先生的指引，我們好不容易才到活動地點。

今天的活動第一次有中原大學心理系的實習同學協助，經由督導以及聽力師的說明，讓同學們清楚的知道他們的任務。